Привет, дорогой посетитель нашего сайта! Как дела? Хочешь участвовать в общем проекте? Нам нужен верующий человек-энтузиаст. Целью является поиск и отбор интересного контента христианской тематики и последующего размещения на сайте.

Интересно? Тогда звони нам! Людмила, тел. 045 6966 311.

Дорогие мамы и малыши!

С 1 июня мы вновь можем заниматься спортом! Наши занятия - это совместные занятия мамы и малыша (в малых группах).

Запись обязательна по SMS или WhatsApp!

Добро пожаловать!

Расписание на Лето 2022 года (с перерывом 1-22.07)

• Для Мам с Малышами 0-12 мес.

  • Восстановление после родов

    Ведёт: Анна Суарез
    Четверг 10:30

• Для Мам с Малышами 2-18 мес.

  • Фитнес Мама и Малыш

    Ведёт: Ольга Немладер
    Среда 10:30 / 45 мин.

  • Растяжка Мама и Малыш

    Ведёт: Людмила Овсяник
    Суббота, 11:15 / 35 мин.

• Для Мам с Детьми 1-3 года

  • Логоритмика 1 (Простые слоги)

    Ведёт: Людмила Овсяник
    Понедельник, 17:00 / 35 мин.
    и Суббота, 10:30 / 35 мин.

  • Логоритмика 2 (Спортивная арифметика)

    Ведёт: Людмила Овсяник
    Четверг, 17:00 / 35 мин

Восстановление после родов

Дорогие мамы, приглашаю вас на занятия «Восстановление после родов».

Это встречи по всесторонней поддержке физического и эмоционального здоровья мам с детьми до 1 года.

На встречах мы обратимся к бережному восстановлению живота (в том числе по запросу будет работа со швом после КС), таза, спины. Я буду показывать как упражнения, так и техники самомассажа, акупунктуры и многое другое.

Более того, мы будем говорить о родах, их закрытии, поиске ресурса для мамы.

Во время встреч моя цель - создание максимально бережного и безопасного пространства для вас и вашего малыша. Группа маленькая, до 5 человек (5 мам+5 малышей).

Рекомендую начинать посещение с 6 недель после родов, однако встречи могут быть адаптированы и под более ранний срок.

Ведущая: Анна Суарез

Фитнес Мама и Малыш

Дорогие мамы, приглашаю вас на фитнес тренировку «Мама и малыш».

Длительность занятия  45 мин.

Мы начнём с небольшой кардио-разминки, затем проработаем основные группы мышц и завершим наше занятие растяжкой.

Во время тренировки малыш может играть рядом с вами, либо быть вовлеченным в некоторые упражнения.

Занятие отлично подойдёт мамам с малышами возрастом от 2 месяцев до 1,5 лет.

Ведущая: Ольга Немладер

Растяжка Мама и Малыш

Это комплекс упражнений на растяжку и укрепление всех групп мышц с принципом правильного дыхания. Ребенок рядом и периодически вовлечён в занятие с мамой. Комплекс направлен на снятие мышечного напряжения и зажимов от постоянного ношения ребенка на руках, восстановление тонуса мышц пресса и тазового дна, а также укрепление эмоциональных связей мамы и малыша.

Разработан для мамочек с детьми 2 - 18 месяцев.

Ведущая: Людмила Овсяник

Мультзарядка + Логоритмика 1 (Простые слоги)

Рассчитайся по-порядку, становись на Мультзарядку!

Что можно сделать с непоседой за 30 минут?

Малыш может:

• выучить 5 танцев
• основные виды транспорта
• части тела
• счёт до 10
• 15 животных
• 20 глаголов
• проговорить более 30 слогов по 6 раз каждый!

Мама может:

• Сделать аэробную разминку
• Эффективно проработать мышцы пресса, талии, бёдер и ягодиц
• И получить заряд бодрости и хорошего настроения!

Для мамочек с детьми 1 - 3 лет.

Ведущая: Людмила Овсяник

Мультзарядка + Логоритмика 2 (Спортивная арифметика)

Мы продолжаем делать весёлую Мультзарядку,  повторять глаголы, транспорт и части тела, но...

При этом ребёнок:

• учится считать до 10-ти
• знакомится с порядковыми и количественными числительными
• а так же мы хлопаем и подражаем звукам животных  и разных предметов!

Для мамы представлен новый комплекс ПРЕСС - СПИНА и упражнения на растяжку в продольный шпагат!

Для мамочек с детьми 1 - 3 лет.

Ведущая: Людмила Овсяник

Контактные данные и адрес

Добро пожаловать!
Все занятия проводятся бесплатно.

Ведущая 1 - Людмила Овсяник врач Педиатр.
Запись по телефону 045 696 6311

Ведущая 2 - Ольга Немладер, Персональный тренер
Запись по телефону 045 106 9138

Ведущая 3 - Анна Суарез, психолог, доктор наук, послеродовая доула и ведущая курсов подготовки к родам.
Запись по телефону 040 773 8113

Предварительная запись обязательна!

Адрес:
Matteuksen kirkko
Turunlinnantie 3
(Район Itäkeskus, напротив библиотеки, ohje tästä)

Читая книгу Неемии я восхищаюсь этим героем из Библии. Несмотря на оппозицию, давление, обвинения, пассивность этот человек продолжал двигаться к своей цели. И я стал искать в чем был секрет его силы. И в 8 главе Неемия приоткрывает занавес: «Радость перед Господом – подкрепление для вас» Неем 8:10. Английский перевод – «Радость в Господе – это ваша сила».

Сила. Для чего нужна сила? Сила нужна для войны, для борьбы. «Я хорошо боролся, я пробежал всю дистанцию и сохранил веру» 2 Тим 4:7. Значит Радость это духовная сила.

Есть большая разница между счастьем и радостью. Счастье (happiness) очень похоже со словом «happen» (происходить, случаться, бывать, статься).  Счастье когда в твоей жизни случается что-то хорошее и приятное. Но оно может быстро пройти. Например купил я новый телефон – счастье, но Джошуа новый телефон не понравился и он бросил его в унитаз, вот и кончилось счастье. И так может быть  с чем угодно. Радость не зависит от окружающей среды, что имеешь или что теряешь,...

    Читай полностью...

Когда Даниилу было чуть больше 80 лет, он все еще жил в плену в Вавилоне, власть в котором к тому времени была свергнута мидянами и персами. Царь Навуходоносор и вся его семья были убиты, а царь мидийский Дарий воссел на троне. Чтобы попытаться обеспечить некоторую преемственность и стабильность своему правительству, Дарий держал при дворе множество мудрецов Навуходоносора, включая Даниила.

В жизни Даниила всегда присутствовала одна неизменная вещь: независимо от того, где он находится, в каких обстоятельствах, как он попал туда, или насколько несправедливым было его положение, Даниил был настроен позитивно, даже оптимистично, полагая, что даже в трудных обстоятельствах у Бога есть определенный план. Такой подход создавал новые возможности для Даниила, куда бы он ни шел.

«Даниил превосходил прочих князей и сатрапов, потому что в нем был высокий дух, и царь помышлял уже поставить его над всем царством» (Дан. 6:3)

Я слышал, что отношение определяет...

    Читай полностью...

По словам проректора столичного университета, заниматься передовой наукой в условиях снижения уровня финансирования невозможно.

Хельсинкский университет занимал 56 строку в авторитетном шанхайском рейтинге университетов мира в 2016 и 2017 годах. В 2021 году столичный университет занял 82 место и стал единственным финским университетом, попавшим в TOP100 университетов.

Проректор университета Хельсинки Паула Ээрола обеспокоена наметившейся тенденцией и считает, что несмотря на неплохой результат столичного университета необходимо пересмотреть политику финансирования высшего образования и научных изысканий.

В прошлом году университет Хельсинки занимал 74 строку в рейтинге, а в 2018 году университет находился на 57 позиции. Отвечая на вопросы журналистов издания Хельсингин Саномат, Ээрола напомнила, что в 2016 году, в связи со значительным снижением уровня государственного финансирования, университет был вынужден уволить 370 сотрудников. По мнению проректора, сегодняшние позиции университета Хельсинки можно считать прямым следствием перемен в политике финансирования финской науки.

В опубликованном на прошлой неделе проекте бюджета Финляндии на будущий год запланировано дополнительное снижение уровня государственного финансирования научных исследований на 40 млн евро.

Шанхайский международный рейтинг университетов является одним из самых авторитетных и объективных. Из университетов соседних стран в TOP 100 шанхайского рейтинга также вошли Каролинский институт (Швеция), занявший 42 место в списке лучших университетов, университет Осло (Норвегия), расположившийся на 61 позиции, Стокгольмский университет (Швеция, 74 место), университет Упсала (Швеция, 78 место) и Московский университет (97 место).

Источник: Gazeta.fi 17.08.2021