ГЛАВНАЯ: ОБЗОР НОВОСТЕЙ
Мы любим лагеря. Занимательная программа, теплое общение, красивая природа и возможность вырваться из привычной рутины – все это делает время, проведенное в лагере, ценным и ожидаемым.
Добро пожаловать в лагеря русскоязычной общины!
- В наши лагеря можно записаться по линку. При записи мы отдаём предпочтение тем, кто едет в первый раз. Те, кто уже были в лагере в текущем году, остаются в очереди и попадают при наличии свободных мест. Ссылки для записи выходят примерно за полтора месяца до начала лагеря и их можно найти в наших группах соцсетей или на канале Телеграма.
- Цена участия в лагере на одного взрослого примерно от 65е, в зависимости от лагерного центра и способа прибытия в лагерь (своя машина, заказной автобус, кораблик или т.п.).
- При записи в лагерь обязательно обратите внимание на особенности питания. В лагере могут быть учтены только те особенности, которые вы указали заранее. Учтите, что более редкие особенности питания могут быть предоставлены только за отдельную плату.
- В семейный лагерь приглашаются как родители, бабушки и дедушки с детьми, так и другие желающие. В семейном лагере предусмотрена программа для детей.
На вторую половину 2024 года в наших планах есть следующие лагеря:
Обратите внимание, что содержание запланированного лагеря может поменяться.
- 24.6. – 1.7.2024 Koivupuisto, Tampere, RIPARI
- 9. – 11.8.2024 Korpirauha, Лагерь-Сказка
- 23. – 25.8.2024 Porkkala
- 4. – 6.9.2024 Lohiranta, Пожилые (будничный лагерь среда-пятница)
- 27. – 29.9.2024 Velskola
- 11. – 13.10.2024 Velskola
Ужин, уход за детьми и программа для взрослых на разных языках каждый четверг.
Лекции на русском языке не проводятся. Остальная программа проходит обычным образом.
Добро пожаловать!
Дорогие мамы и малыши!
С 1 июня мы вновь можем заниматься спортом! Наши занятия - это совместные занятия мамы и малыша (в малых группах).
Запись обязательна по SMS или WhatsApp!
Добро пожаловать!
Расписание на Лето 2022 года (с перерывом 1-22.07)
-
Для Мам с Малышами 0-12 мес.
-
Восстановление после родов
Ведёт: Анна Суарез
Четверг 10:30
-
-
Для Мам с Малышами 2-18 мес.
-
Фитнес Мама и Малыш
Ведёт: Ольга Немладер
Среда 10:30 / 45 мин. -
Растяжка Мама и Малыш
Ведёт: Людмила Овсяник
Суббота, 11:15 / 35 мин.
-
-
Для Мам с Детьми 1-3 года
-
Логоритмика 1 (Простые слоги)
Ведёт: Людмила Овсяник
Понедельник, 17:00 / 35 мин.
и Суббота, 10:30 / 35 мин. -
Логоритмика 2 (Спортивная арифметика)
Ведёт: Людмила Овсяник
Четверг, 17:00 / 35 мин
-
Восстановление после родов
Дорогие мамы, приглашаю вас на занятия «Восстановление после родов».
Это встречи по всесторонней поддержке физического и эмоционального здоровья мам с детьми до 1 года.
На встречах мы обратимся к бережному восстановлению живота (в том числе по запросу будет работа со швом после КС), таза, спины. Я буду показывать как упражнения, так и техники самомассажа, акупунктуры и многое другое.
Более того, мы будем говорить о родах, их закрытии, поиске ресурса для мамы.
Во время встреч моя цель - создание максимально бережного и безопасного пространства для вас и вашего малыша. Группа маленькая, до 5 человек (5 мам+5 малышей).
Рекомендую начинать посещение с 6 недель после родов, однако встречи могут быть адаптированы и под более ранний срок.
Ведущая: Анна Суарез
Фитнес Мама и Малыш
Дорогие мамы, приглашаю вас на фитнес тренировку «Мама и малыш».
Длительность занятия 45 мин.
Мы начнём с небольшой кардио-разминки, затем проработаем основные группы мышц и завершим наше занятие растяжкой.
Во время тренировки малыш может играть рядом с вами, либо быть вовлеченным в некоторые упражнения.
Занятие отлично подойдёт мамам с малышами возрастом от 2 месяцев до 1,5 лет.
Ведущая: Ольга Немладер
Растяжка Мама и Малыш
Это комплекс упражнений на растяжку и укрепление всех групп мышц с принципом правильного дыхания. Ребенок рядом и периодически вовлечён в занятие с мамой. Комплекс направлен на снятие мышечного напряжения и зажимов от постоянного ношения ребенка на руках, восстановление тонуса мышц пресса и тазового дна, а также укрепление эмоциональных связей мамы и малыша.
Разработан для мамочек с детьми 2 - 18 месяцев.
Ведущая: Людмила Овсяник
Мультзарядка + Логоритмика 1 (Простые слоги)
Рассчитайся по-порядку, становись на Мультзарядку!
Что можно сделать с непоседой за 30 минут?
Малыш может:
- выучить 5 танцев
- основные виды транспорта
- части тела
- счёт до 10
- 15 животных
- 20 глаголов
- проговорить более 30 слогов по 6 раз каждый!
Мама может:
- Сделать аэробную разминку
- Эффективно проработать мышцы пресса, талии, бёдер и ягодиц
- И получить заряд бодрости и хорошего настроения!
Для мамочек с детьми 1 - 3 лет.
Ведущая: Людмила Овсяник
Мультзарядка + Логоритмика 2 (Спортивная арифметика)
Мы продолжаем делать весёлую Мультзарядку, повторять глаголы, транспорт и части тела, но...
При этом ребёнок:
- учится считать до 10-ти
- знакомится с порядковыми и количественными числительными
- а так же мы хлопаем и подражаем звукам животных и разных предметов!
Для мамы представлен новый комплекс ПРЕСС - СПИНА и упражнения на растяжку в продольный шпагат!
Для мамочек с детьми 1 - 3 лет.
Ведущая: Людмила Овсяник
Контактные данные и адрес
Все занятия проводятся бесплатно.
Ведущая 1 - Людмила Овсяник врач Педиатр.
Запись по телефону 045 696 6311
Ведущая 2 - Ольга Немладер, Персональный тренер
Запись по телефону 045 106 9138
Ведущая 3 - Анна Суарез, психолог, доктор наук, послеродовая доула и ведущая курсов подготовки к родам.
Запись по телефону 040 773 8113
Предварительная запись обязательна!
Адрес:
Matteuksen kirkko
Turunlinnantie 3
(Район Itäkeskus, напротив библиотеки, ohje tästä)
Эти трансляции предназначены для тех, кто не может прийти в церковь, но хотел бы участвовать в службе.
Читая книгу Неемии я восхищаюсь этим героем из Библии. Несмотря на оппозицию, давление, обвинения, пассивность этот человек продолжал двигаться к своей цели. И я стал искать в чем был секрет его силы. И в 8 главе Неемия приоткрывает занавес: «Радость перед Господом – подкрепление для вас» Неем 8:10. Английский перевод – «Радость в Господе – это ваша сила».
Сила. Для чего нужна сила? Сила нужна для войны, для борьбы. «Я хорошо боролся, я пробежал всю дистанцию и сохранил веру» 2 Тим 4:7. Значит Радость это духовная сила.
Есть большая разница между счастьем и радостью. Счастье (happiness) очень похоже со словом «happen» (происходить, случаться, бывать, статься). Счастье когда в твоей жизни случается что-то хорошее и приятное. Но оно может быстро пройти. Например купил я новый телефон – счастье, но Джошуа новый телефон не понравился и он бросил его в унитаз, вот и кончилось счастье. И так может быть с чем угодно. Радость не зависит от окружающей среды, что имеешь или что теряешь,...
    Читай полностью...
Когда Даниилу было чуть больше 80 лет, он все еще жил в плену в Вавилоне, власть в котором к тому времени была свергнута мидянами и персами. Царь Навуходоносор и вся его семья были убиты, а царь мидийский Дарий воссел на троне. Чтобы попытаться обеспечить некоторую преемственность и стабильность своему правительству, Дарий держал при дворе множество мудрецов Навуходоносора, включая Даниила.
В жизни Даниила всегда присутствовала одна неизменная вещь: независимо от того, где он находится, в каких обстоятельствах, как он попал туда, или насколько несправедливым было его положение, Даниил был настроен позитивно, даже оптимистично, полагая, что даже в трудных обстоятельствах у Бога есть определенный план. Такой подход создавал новые возможности для Даниила, куда бы он ни шел.
«Даниил превосходил прочих князей и сатрапов, потому что в нем был высокий дух, и царь помышлял уже поставить его над всем царством» (Дан. 6:3)
Я слышал, что отношение определяет...
    Читай полностью...